LIFT ist ein Integrations- und Präventionsprogramm an der Nahtstelle zwischen der Volksschule (Sek I) und der Berufsbildung (Sek II) für Jugendliche ab der 7. Klasse. An der OS Sonnenhof besteht das Angebot schwerpunktmässig für die Jugendlichen der Realstufe, welche bereit sein müssen, durch regelmässige Arbeitseinsätze in lokalen LIFT-Betrieben während der Freizeit ihre Kompetenzen und Chancen im Bereich der Berufswahl zu verbessern.
Die Jugendlichen werden durch die zuständigen Klassenlehrpersonen zusammen mit der Fachperson Helen Frehner nach LIFT-Kriterien ausgewählt. Sie werden in der Schule in den sogenannten Modulkursen gut auf ihre Einsätze in den Betrieben vorbereitet und während der ganzen Projektdauer begleitet.
Das LIFT-Programm findet an drei verschiedenen Arbeitsplätzen mit je zwölf Arbeitseinsätzen im Wochenrhythmus statt. Der Einsatz am Wochenarbeitsplatz dauert 3-4 Stunden, je nach Betrieb jeweils am Mittwochnachmittag oder am Samstagvormittag.